Behandling av Nacksmärta i Eslöv

Vanliga orsaker till nacksmärta

Nacksmärta är ett av de vanligaste besvären som vi behandlar. Besvären kan variera från lätt stelhet och muskelvärk till intensiv smärta som strålar ut i axlar, armar och huvud. Oavsett om din nacksmärta har kommit gradvis eller uppstått plötsligt finns det effektiv behandling att få.

De vanligaste orsakerna till nackbesvär inkluderar:

• Stress och muskelspänningar - Långvarig stress leder till omedveten muskelspänning i nacke och axelparti. Musklerna blir hårda och ömma, och du kan uppleva en tryckande känsla som sprider sig uppåt mot huvudet.
• Dålig arbetsställning och ergonomi - Många timmar framför dator, surfplatta eller mobiltelefon med framskjutet huvud belastar nackens strukturer och kan ge upphov till kronisk nacksmärta.
• Whiplash och nackstukningar - Efter trafikolyckor eller andra trauma kan nackens leder, ligament och muskler bli skadade. Dessa besvär kräver ofta specialiserad behandling och rehabilitering.
• Cervikala diskproblem - Diskbuktning eller diskbråck i halsryggen kan ge smärta i nacken samt utstrålande smärta, domning eller stickningar i arm och hand.
• Spänningshuvudvärk med nackursprung - Huvudvärk som utgår från nackens leder och muskler (cervikogen huvudvärk) är vanligare än många tror och kan effektivt behandlas med manuell terapi.

Så hjälper OMT vid nackproblem

Ortopedisk Manuell Terapi (OMT) är en evidensbaserad specialistinriktning inom fysioterapi som är särskilt effektiv vid behandling av nacksmärta. Genom noggrann undersökning av nackens rörlighet, ledspel och muskulatur identifieras exakt vilka strukturer som orsakar dina besvär.

Vid OMT-behandling av nacken används specifika handgrepp för att förbättra rörligheten i enskilda kotor, minska muskelspänningar och återställa normal funktion. Behandlingen är skonsam och anpassas alltid efter dina symtom och din smärtnivå. Med över 30 års erfarenhet som legitimerad sjukgymnast har Petra Dahlberg behandlat tusentals patienter med nackbesvär.

Behandlingsmetoder vi använder

Mulligan Concept vid nackbehandling

Mulligan Concept är en särskilt skonsam och effektiv metod för behandling av nackbesvär. Tekniken bygger på att terapeuten applicerar en försiktig glidning av en nackkotan medan du samtidigt utför den rörelse som normalt ger smärta. När rätt riktning och kraft hittas ska rörelsen kunna utföras helt smärtfritt.

Denna metod är särskilt användbar vid akuta nackbesvär, stelhet efter whiplash och begränsad rotation i nacken. Många patienter upplever en tydlig förbättring redan under första behandlingen.

Ergonomi och förebyggande råd

En viktig del av behandlingen vid nacksmärta i Eslöv handlar om att identifiera och åtgärda de faktorer som bidrar till besvären. Du får individanpassade råd kring arbetsställning, skärmhöjd, sovställning och pausgymnastik. Genom att förstå hur vardagliga vanor påverkar nacken kan du själv bidra till att besvären inte återkommer.

Vi går igenom din arbetsplats (om så önskas), analyserar din hållning och sätter ihop ett hemträningsprogram som stärker de muskler som stabiliserar nacke och övre rygg. Denna kombination av behandling och egenvård ger bäst långtidsresultat.